みなさん、こんばんわ。ジジババのジジです。
お読みいただきありがとうございます。
「荏胡麻油」で血圧が下がる。TV番組に絆される
■スポーツジムの行きすがら、ナビテレビに見入るジジ
6月には、会社の定期健康診断があるというのに、最近運動が足りていないのか、ちっともお腹がへこまずにいるジジ。おまけに、肥満気味のせいなのか、血圧も安定しません。
随分前から、高血圧の投薬として、アゼルニジビン錠を服用していて、なかなか効果は期待できないよという、係りつけ医の言われるように、行ったり来たりの状態。それでも、スポーツジムで週に数回、汗をかいているせいか、140あたりを行ったり来たりなので、無茶苦茶に高いというほどではないが、やはり健康にこしたことはなし。
今日も、スポーツジムでジジの大好きなというか、十八番の「ボディアタック」に参加しようと、ババ運転の車で移動中、目に飛び込んできたのは、「荏胡麻油」の特集
「荏胡麻油」は血圧の改善、中性脂肪の改善に優れている
タレントの”やしろ優”さんが、モニターとなり、それまで高かった高血圧を1週間で克服した内容が、放映されていました。
車の中で、ジジは「これだ!」と大きく叫びましたが、ジムに到着し、TVを切った段階で油の名前が出てきません。
頭の中も少し潤滑が足らないのかなと。
中性脂肪が高い方は大方、同じ見方と思いますが、肝臓にも負担がかかる、油ものを積極的に摂取するのはあまり予想していませんでした。
どういうメカニズムなのか、今一つ分かりませんでしたが、帰ってネットで調べることにして、「ボティアタック」。でも、やっぱり頭から離れませんでしたけどね。
本日、会社帰りに「荏胡麻油」をゲット
写真の品物を帰り道のスーパーマーケットで買いました。
あまり、モノを知らないジジにしたら、てっきり、ドラッグストアーとか専門店にいかないと売っていないのかなと思っていましたが、ババが「どこでも売ってるよ」の言葉に誘われるまま、覗いてみましたが、割とポピュラーなのですね。
結構種類が豊富なのと、サプリと違って、割安感にこれならば、続けられる確信し、購入致しました。
■TVのご指導通り、スプーン一杯をごくり
うーん、味も、何もない。ただの油。飲みやすいけど、飽きてしまうような感じでした。
TVでは、朝のトーストや卵かけご飯で摂取することが推奨されていましたが、納得。
毎日、油だけとはなかなか続かないかもしれません。
これから先、少しずつ摂取の仕方を工夫していきながら、血圧の変化を見たいと思います。
■夕食後の血圧をチェック
夕方は、こんなものです。皆さんからしたら大したことはないおっしゃられる方もおられるかもしれませんね。それでも、長期間、薬を服用中です。数年前に止めることができるかどうか、係りつけ医の監視の下、チャレンジしましたが、残念な結果でした。
今回の実験がうまくいき、再びチャレンジができたらいいなあと思います。
係りつけ医なので、こういった前向きな相談には、積極的に応じてくれます。おまけにあまり薬も出したがりません。世の中には、もらうことで、気持ちが和らぐ人もいらっしゃるかもしれませんが、害もあることを承知の上で、適度に使い分けることをお勧めします。
かといって、血圧の薬は個人で勝手に飲んだり、飲まなかったりするのは、絶対にダメらしいので、みなさんもご注意ください。
いずれにしても、現状の血圧が更に正常安定したり、加えて中性脂肪が減少したらOKなので、頑張ります。みなさんも、応援してくださいね。
ジジのつぶやき
さりげなく、TV番組の影響を受け、「荏胡麻油」を飲み始めたジジ。
健康は一朝一夕で達成できることではないので、「継続は力なり」の精神で頑張ろうと思います。
シニアとして、誰しもかどうかはわかりませんが、持病のひとつやふたっつは持っているようなご時世。
いざという時のためにと、保険に入ろうにも、制限が多すぎて、思うようになりません。
できれば、健康体に戻って、効率的な安全環境が構築したいと思います。
最後は、少し堅苦しいお話しを致しましたが、ご容赦ください。
おしまい
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
