みなさん、こんにちは。ジジです。
お読みいただきありがとうございます。
今日は、日曜日なので、ババと一緒にスポーツジムへレッツ、ゴー!
「えっ?、ジジはスポーツジムはダメでは?」
そうなんです。ジジは「胆嚢摘出手術」の後、3ヵ月間は、腹圧のかかる激しい運動は避けるようにとドクターストップがかかっています。
したがって、ジジは、ババと一緒にスポーツジムに行くけど、ババがスポーツジムで汗を流している間、ジジは運動を兼ねたリハビリで屋外散歩をします。
ジジの休日
幸い、ジジババが通っている市町村の健康増進施設は、市街地ではなく、ちょっと外れた田舎にあるので自然が豊富な環境。
もう少し先には、県指定の名勝高梁川上流自然公園の１つである【天神峡】もあり、夏はバーベキューや水遊びやキャンプ、秋は紅葉が美しく、四季折々の変化が楽しめます。
ジジの場合、屋内スタジオでババが汗をかく間に、屋外を散歩して汗をかいて、手術の回復・体力増進をはかるつもりでいますが、本当にここでは散歩のコース選びには事欠きません。
【桜並木・・・花見をかねた散歩】
今日は、スポーツジムから見える近くの川土手沿いに桜並木があり、大勢の人たちが花見をしていましたので、そちらで花見をかねた散歩をしてみました。
そんなに長い道ではありませんが、両サイドから、桜が迫ってきます。
頭上はまるで桜のトンネル状態であります。
時折、あたるそよ風で花びらが散るところは、風情があります。
花見客が乗るマイカーは少し邪魔になりますが、ひっきりなしではありませんから気になりません。
その分、花見に退屈した子供たちが、土手から上がってきて騒いでいます。
ジジババの孫同様、かわいいなあ。
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ジジの散歩も6,000歩くらいになったところで、少し疲れたのでスポーツジムに戻り、屋内にあるお風呂に入ることにしました。
スポ―ジムで入浴
スポーツジムって言っても健康増進施設なのでありますが、お風呂があり、それも露天風呂やサウナまであるのは嬉しいですね。
スタジオで汗を流した後やプールで泳いだ後、シャワーではなくお風呂につかってサッパリできるのは気持ちがいいものです。
今回のジジのように、スポーツジムに入会をしていなくても、お風呂にだけ入りに来る人もいます。
入浴する場合の料金は540円。しかも、15回通ったら、一回無料との事。
市町村の施設と言っても、結構割引などの、サービスがあるんだなあと感心しました。
ジジの場合、3ヵ月の運動ストップなので、期間15回は行くかもしれません。
早速、受付で、ポイントカードを作成してもらいました。
入浴
これまで、運動する位以外には長く入浴することは少なかったですが、ババのプログラムが終わるまでには、1時間以上の余裕があるので、ゆっくりと湯につかりました。
もちろん、露天風呂もありますから、「あああああああ～～」「ええ気持ち」
昔の人たちが口癖のように、「極楽、極楽」と言っていましたが、なんとなくわかるような気持ちでした。
極楽はまだ見たことも行ったこともありませんが(笑)
世俗を離れて、色々なしがらみから身を放つ瞬間がそう感じるのかもしれませんね。
幸い、お風呂や洗い場も数人しかいなくて、ほぼ自由。
前にも申し上げましたが、お風呂と言ってもスポーツジム併設なので、ごった返すことはありません。
そんな中で、今日はしっかりとあったまりました。「あー、極楽、極楽」
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【マッサージ機で昼寝】
10台のマッサージ機がおかれているリラックスフロアー。スポーツジム併設のマッサージ機なので、リラックス用のそれは無料で使えます。
注意書きには、15分/回と書いてありますが、今日は子供たちのプール教室を待つ保護者の方がいなかったので、ほぼジジの独占状態。
しっかりと1時間くらい、横たわりそのまま昼寝をしました。
手術をしたところに影響があってはいけないので、いろいろなマッサージメニューを試しましたが、どれも結構強めなので、念のため、今回はマッサージは見合わせて、マッサージ機をほぼ水平にした状態で固定して、そのまま、「Zzzzz・・・・」
ジジのつぶやき
ババのプログラムが終わり、ババに起こされて帰路につきました。
久しぶりにババとスポーツジムへ行きましたが、ジジは散歩と入浴と昼寝。
いつもは一緒にスタジオに入っていたのですが、今日は別行動だったジジ。
これもまた結構いいというか、これはある意味贅沢かも知れませんね。
施設が田舎にあって、良かったと思うジジでした。
おしまい。
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
