みなさん、こんばんわ。ジジババのジジです。
お読みいただきありがとうございます。
テレビ紹介で絆され、「荏胡麻チャレンジ」をしたジジ。3週間目の結果は?
■4月のはじめ、テレビの番組で一念発起
スポーツジムに向かう途中、眼中に飛び込んできた、「荏胡麻」による血圧抑制効果。
元来、高血圧で薬が止められないジジにとって、「これは朗報」とただちに実験開始しました。
年はとっても、アクティブが売りのジジ。迷うことなく、スーパーマーケットで購入し、毎日飲みました。
■結果はご覧の通りです
結果はご覧の通り、途中で急降下した時期もありましたが、3週目にして、安定気味。
飲み会が多いこともあって、少し効果が薄れたのかなあ。何かのせいにしたいジジでした。
ただ、傾向としては、悪くない。微妙な領域かつ、測定のタイミングによっては、バラツキの範囲に入りそうですが、ジジ的には、確かに効果ありそう。
■こうなったら、諦められませんね
残り少ない「荏胡麻」のボトル。ここで挫けたり、諦めたらだめなので、追加購入。
引き続き、チャレンジを確信したジジです。
まあ、飲み続けるのは、そんなに苦痛でもないし、凡そ3週間で900円くらいなので、サプリよりコスパは高いかもしれません。
飲みやすいかどうかは別にして、単なる油。ほぼ無味無臭ですから、油を飲むことにさほど、こだわりがなかったら大丈夫です。
それに、ここまでの3週間は歓迎会や送別会、親睦会と飲む機会にも恵まれたので、これからしばらくはそちらもないため、チャンスと捉えます。
■ジジの場合、どのくらいの目標がいいかなあ
昨晩、スポーツジムで運動をして、シャワーの後、設置されている血圧計を使って測定しました。
何と、110/80。さすがにこれは、信じられんという心境とこの機械壊れているのではと考えました。けれども、他の人たちは普通に使っているのね。
ということは、それはそれで正しいのかな。だとしたら、適度な運動は血圧降下にもつながるのかなと考えました。
専門的な事はわからないけど、もしそうなら、「荏胡麻」よりもっと効果高いと考えました。いや、でも、それならとっくに下がっています。やっぱりよくわかりませんでした。
そこで、ここから先のジジの目標血圧としては、120/90くらいでどうでしょうか。
まあ、無茶苦茶な範囲でもないし、十分手が届きそうと思いました。
ようし、頑張るぞ!
ジジのつぶやき
昨日の新聞紙面で、年金が70歳からの支給になりそうとのこと。
これでは、何のための長寿国なのかさっぱり訳がわからないと感じました。
ただ、文句ばかりいったり、他責にしていてもジジババの生活は楽にはならないと思うので、できるだけ最後まで、自分の足で立って、自分の力で、ご飯を食べることを目指して、体力維持。
生活能力維持のため、運動を継続しようと誓っています。スポーツジムに最後まで行くことはできないと思いますが、散歩や遠足など、適度な運動をして寄る年波を乗り越えたいと思います。
おしまい
最後までお読みいただきありがとうございました。
